2018年08月06日

この夏は!

あきです。

7月からもうずっと真夏日が続いています。。。
みなさん、夏は好きですか?
暑さに強いほうですか?

私は・・・

私は夏は明るくって好きなんだけど、暑さはてんでだめ。
熱が身体にこもる体質なのもあって、すぐにバテちゃう。
ほんと、だめ。

だからって、大人しく夏の暑さに負けるわけにはいかない。

今年は。
今年こそは。

「いい夏だった!」
「元気いっぱいに乗り切った!」

そう言えるように過ごそうと決意。

①ちゃんとご飯を食べる!

当たり前のことだけど、大事。
エネルギーをしっかり摂らないと、暑さには勝てないもんね。

②寝る!

これまた基本だけど、熱帯夜で寝不足が続くと
一気に夏バテコースまっしぐら、なので、ちゃんと寝る努力と
工夫をやるぞっ。

③体力つける!

暑さを跳ね返す体力が必要。
ってことで、この夏は頑張って運動しますよ!
・・・といっても、一人じゃ暑さ負けしてすぐにクーラーの世界に
逃げ込みそうなので(^ー^にやり。
付き合いの良いみきちゃんに付き合ってもらいましょ
誰かと一緒ならサボれないものね。


「!」マークまでつけて、決意したのがこの3つ。

え、、、基本中の基本じゃない?

って思った方もいるでしょう。
でもね。
暑さに弱い私にはこのミッションのクリアはハードルが高い。。。
特に③。
腰を怪我した後から、つい、自分に甘くなることが多くって。
やっぱりね、無理すると腰に痛みがくることが多いから、
ついつい甘やかす傾向が(苦笑)

この夏は、腰に注意しつつ、ちゃんと夏バテ予防に運動を
「継続」したいと思ってますよ☆




lupisブログへのご訪問ありがとうございます。
皆様より応援クリックいただけるととても心強いです
にほんブログ村 小説ブログ 朗読・リーディングへ
にほんブログ村

人気ブログbanner


人気ブログランキング





lupiswork2 at 12:30│Comments(0)mixiチェック あきの部屋 

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
lupis -るぴす- とは
「演読」というlupis独自の
オリジナル表現・作品にて
舞台活動をしているグループ
です。

演読の他、朗読やちぎり絵、
切り絵、絵画等の芸術的な
ものとのコラボも図りつつ、
幅広い表現活動を手がけて
いこうと試みております。

作品の傾向としては、
「優しさ」「安らぎ」「和み」
と、心温まるものをテーマと
しており、演じ手とお客様と
の間で生み出される   
『優しい心・空間創り』
を理想として取り組んでおり
ます。

どうぞよろしくお願いします。oO